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Freedom in Motion

Améliorer ses mouvements quotidiens, se sentir plus libre et plus centré et s’amuser en improvisant.

Les ateliers "Freedom in Motion" vous aident à être plus en contact avec vous-même, à vous sentir plus libre, centré et posé dans vos mouvements quotidiens. Les ateliers vont aussi stimuler votre créativité par le jeu de l’improvisation.

Ouverts à tous, aucune expérience préalable n’est requise… Les ateliers suivront votre vécu, vos besoins et vos découvertes au fil du temps…

Nombre de participants: habituellement limité à 6 participants.

Ces ateliers ont deux axes pour vous aider à vous sentir plus libre dans vos mouvements quotidiens et à découvrir votre créativité par l’improvisation.

Freedom in Motion
 
— Le premier axe est central et sera le fil conducteur de tous les cours.

Vous allez apprendre des connaissances de base pour être plus centré et avoir un appui au sol qui améliore la coordination.

Vous explorerez comment utiliser votre corps en respectant votre anatomie, vos articulations, pour minimiser les tensions et fatigues musculaires et articulaires.

Ces expérimentations vont vous faire gagner de la fluidité et de la liberté dans vos gestes simples et continuels du quotidien tels que s’assoir, se lever, se baisser, porter, marcher, danser, etc... ou sur d’autres activités que vous pratiquez.

Être centré et bouger en fluidité a un impact sur votre présence, votre bien-être et votre état de santé global.

Engagement: L’apprentissage se construit au fil des cours et votre engagement au quatre ateliers est donc nécessaire.

Lors de chaque cours vous aurez des choses à expérimenter et à utiliser pendant la semaine à venir.

Vous pouvez alors raconter vos expériences et découvertes et/ou questions pour en apprendre d’avantage la semaine suivante.

Awaken your Creativity
 
— Le deuxième axe vient à la suite du premier

A travers le mouvement improvisé/spontané en musique, vous allez être en contact avec vous et votre caractère unique!

Ouvrir la porte à vos propres mouvements accompagnés par des musiques du monde va renforcer votre contact et votre écoute à vous même bien au delà de l’improvisation!

 
Improviser ...  

C’est éveiller sa spontanéité et laisser apparaître les mouvements « qui vous viennent. »
 
C’est suivre librement ce qui surgit de vous comme étant juste et unique à vous...
   

 

Information et planification:
Si vous voulez plus d'information concernant ce stage ou si vous voulez vous charger de mettre en place un de ces stages dans votre ville, contactez :

Eillen Sellam
Téléphone: +1 416-519-5470   
78 Tilden Crescent, Etobicoke, Ontario, M9P 1V7  Canada